BIENESTAR CON INTELIGENCIA EMOCIONAL

La propuesta de estos talleres se basa en adquirir una serie de herramientas que nos puedan ayudar en nuestras relaciones: con familiares, amigos, pareja, hijos, compañeros de trabajo…y, sobre todo, con nosotros.

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Y es que, a veces, actuamos de una forma que nos sorprende a nosotros mismos. No nos reconocemos.

Tenemos la sensación de vivir dormidos, con el piloto automático encendido. Reaccionamos de forma impulsiva cuando la realidad no es como la deseamos o esperamos.

Sentimos que no tenemos el control sobre quiénes somos y nuestras vidas. No nos vemos responsables ni dueños de lo que hacemos, nos comportamos como si fuésemos la pelota de ping-pong en lugar de ser la pala, como marionetas a merced de lo que ocurre, no como creadores de aquello que deseamos.

Pensando en el pasado y en el futuro, adoptamos el papel de víctima, quejándonos y echando la culpa a los demás,  la vida, las circunstancias, etc…

Hay cierto vacío que intentamos llenar sin obtener el resultado que queremos.

Las herramientas que trabajamos en estos talleres nos pueden ayudar, si las ponemos en práctica, a ver la importancia y el efecto de nuestras creencias, de escuchar a los demás y a nosotros de una forma efectiva y trabajar nuestras emociones para que podamos alcanzar un bienestar mayor, una vida en positivo.